Séance gratuite de yoga (10 minutes) : libère les tensions du bas du dos et retrouve un dos plus léger !
Veux-tu :
✨ relâcher les tensions dans ton dos en seulement quelques minutes ?
✨ apaiser les raideurs et retrouver de la mobilité ?
✨ respirer plus librement et te sentir plus détendu·e ?
✨ prendre soin de ton dos sans y passer des heures ?
Télécharge ma séance gratuite !
Je te guide pas à pas dans une mini-pratique de yoga douce et efficace, accessible même aux débutants.
En seulement 10 minutes, tu pourras déjà sentir ton corps plus souple, ton dos plus détendu et ton esprit plus calme.
Témoignages…
« Pendant les cours de yoga, nous travaillons la respiration, les étirements, le renforcement musculaire, l’équilibre, la relaxation… Les cours m’apaisent et sont très efficaces pour soulager le mal de dos. Merci pour tous tes conseils et ta bienveillance. »